Ripuli hoito

Lue mistä ripuli yleensä johtuu, kuinka hoidat sen itse tehokkaasti ja milloin. Tärkeintä ripulin hoidossa on huolehtia riittävän nesteen ja suolojen saannista. Sokeria sisältäviä juomia kannattaa kuitenkin välttää, sillä ne saattavat pahentaa ripulin oireita. Ripuli voidaan jakaa sen keston mukaan joko akuuttiin ripuliin (alle viikkoa) tai. Sen sijaan IBS:ään liityvän ripulin hoidossa probioottien teho on […]

Vesijuoksu ohjeet

Vesijuoksun on helppo, halpa ja hauska liikuntamuoto. Lataa itsellesi ohjeet sen aloittamiseen. Teksti ja kuvat: vesiliikuntakouluttaja Eevaliisa Anttila. Vesijuoksu on tehokasta liikuntaa, sillä vesi on tuhat kertaa tiheämpää kuin ilma. Vedessä kulutamme energiaa huomattavasti enemmän kuin kuivalla maalla. Se johtuu kehomme ympäröimään veteen luovuttamasta lämmöstä. Uimahallissa tai mökkirannassa voi kohottaa nopeasti peruskuntoaan vesijuoksun avulla. Monipuolisuutta […]

Kurkku kipeä niellessä

Palan tunne kurkussa on luonteeltaan erilainen. Yleisimmin kipu niellessä liittyy kurkun ja nielun tulehdukseen, mutta syynä voi olla . Varsinaisesta nielutulehduksesta puhutaan silloin, kun kurkkukipu ja. Angiinan tapainen kurkkukipu ilman nuhaa ja yskää liittyy myös viruksen aiheuttamaan mononukleoosiin (ks. Mononukleoosi (pusutauti)2). Muuten ei koske ollenkaan ja kipu tuntuu tuolla alempana kurkussa. Ai kauhee kun sattuu korvaan […]

Terveys määritelmä

Maailman terveysjärjestön, WHO:n, määritelmän mukaan terveys on täydellisen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila. Terveys on elämän voimavara ja tarkoittaa ennen kaikkea toimintakykyä. Kykyä selviytyä arjen askareista, harrastuksista, koulusta ja työstä. Maailman terveysjärjestön WHO:n vuonna 19julkaiseman määritelmän mukaan terveys on ”täydellisen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen . Ammattiasema: Luokitellaan useimmiten ylempiin toimihenkilöihin, alempiin toimihenkilöihin ja työntekijät. Lisätietoa […]

Vagushermon toimintahäiriö

Kiertäjähermo eli vagushermo (lat. nervus vagus) on kaulassa lähelle pintaa tuleva. Vagushermo muuten ulottuu vain paksusuolen alkupäähän asti. Toinen mahdollinen alkusyy on suolistoflooran häiriö. Hei, harvoin nukun mahalteni kunnes nyt yöllä heräsin siihen kun olin oudossa asennossa, jossa käsi oli nyrkissä ja kurkun vieressä . Minulla diagnosoitu autonomisen hermoston toimintahäiriö alunperin vuonna. Siksi olen miettinyt josko […]

Green card kurssi hinta

Hinta sisältää Green Card testit ja kortin, joten tämä tarjous kannattaa hyödyntää. Vaikka hinta on kohdillaan niin mitään ”piilokuluja” tai vastaavaa ei kurssilla . Kurssin hyvksyttävästi suorittaneille annetaan green card kurssin viimeisenä. Kurssin hinta sisältää myös rahanarvoisia etuja: saat kurssin jälkeen pelata . Green Card -kurssit ovat väylä golfin aloittamiseen. Mikkelin Golf tarjoaa lajista kiinnostuneille Green Card-kurssin, […]

Pysäköinti pyhäpäivä

Liikennemerkki sanoo että lauantaina 9-on maksullinen pysäköinti kaupungin valvomaan katuosuuteen. Helsingissä voi pysäköidä, kuka päättää pysä- köintipaikoista, miksi. Keskustassa pysäköinti on sallittu vain merkityillä pysä-. Pysäköinti on Helsingin kantakaupungissa maksullista lähes kaikilla kaduilla työpäivinä ja liikekeskustan kaduilla myös lauantaisin. Eli onko huomenna Sunnuntaiajat Helsingissä kaduilla, eli voiko auton jättää paikalle missä maksullinen pysäköinti vain arkisin […]

Maestro laskutus

Maestron taloushallinto-ohjelmiston ansiosta kaikki tieto on samassa paikassa, ja sitä on helppo. Myyntilaskutus, Myyntireskontra, ja Sähköinen laskutus. Mikäli yritykselläsi on valmius lähettää sähköisiä laskuja, ota yhteyttä niin sovimme käytännönjärjestelyistä. Yhteyshenkilömme laskutuksessa on Arja Puittinen, . MaestroNG Ostolaskut tuovat tehokkuutta ja varmuutta rutiineihin samalla kun ne tarjoavat rahanarvoista tietoa helposti saataville. Myyntiapahtumat voidaan laskuttaa sähköisesti, mutta laskun […]

Marjo kuitunen blogi

Jyväskyläläisen hyvinvointikeskuksen yrittäjä Marjo Kuitunen on huomannut, että asiakkaat hakevat yhä useammin apua myös henkisten voimavarojen . VASTUUVALMENTAJAESITTELYSSÄ Ravintovalmentaja Marjo Kuitunen. Marjo on 41- vuotias jo teini-ikäisten tyttöjen äiti, upseerin vaimo ja yrittäjä, joka on . Marjo Kuitusen suunnitelmat valmennussalin ja ryhmäliikuntatilojen avaamisesta . Blogi-keskusteluihin ovat tervetulleita kaikki halukkaat. Marjo Kuitunen tuottaa työkseen nautintoa asiakkaille. Tällainen tuore blogi […]

Käsitreeni kuntosalilla

Kuntosaliharjoittelu parantaa ryhtiä, auttaa painonhallinnassa sekä antaa energiaa arkipäivän askareisiin. Yleisön pyynnöstä tein teille ultimaattisen ihanan hauis-ojentaja treenin, jolla saadaan hyvä pumppi aikaiseksi. Kivulta ja kirvelyltä ei vältytä, PAIN IS . Käsineet, eli hauikset ja ojentajat kasvuun näillä eri liikkeellä. Katsasta Roinasen raportti tehokkaaseen käsitreeniin! Sekä harrastajia että kuntosaleja on nykyään joka lähtöön – on naisten […]