Cetus vesiralli

Vesiralli 1-kurssilla harjoitellaan kehonhallintaa vedessä, oikeaa uintiasentoa sekä oikeaa hengitystekniikkaa uinnin aikana. Vesiralli ja 2-kursseilla harjoitellaan näihin liittyviä perustaitoja kuten hengitystä ja kehon hallintaa. Vesiralli ja 4-kursseilla mukaan tulevat kokonaisvaltaiset .

Lähtötasovaatimus: Kalapinssin (Vesiralli 2) suoritus ja 100m yhtäjaksoinen uimataito (50m selkäkroolia ja 50m kroolia). Kurssilla syvennetään Vesiralli 3-kurssilla opittuja taitoja, ja eri uintilajien kokonaisvaltaiset suoritukset ja käännökset tulevat yhä tutummiksi. Se soveltuu erityisesti sekä joukkuepeleistä että uinnista kiinnostuneille tytöille ja pojille. Cetus järjestää talvilomalla 8–vuotiaille lapsille vesipallokoulun .

Lue ohjeet kurssille valmistautumiseen, jotta tiedät miten kannattaa toimia uimahalleilla ja Cetuksen kursseilla. Muuvi on 10-12-vuotiaille järjestettävää iltapäiväkerhotoimintaa. Muuvi on tarkoitettu lapsille, joiden uimataito on yli metriä. Vesiralli Espoonlahden uimahallissa lokakuussa.

Näytä alasivuilla: Älä näytä alasivuilla. Lähtötasovaatimus: Vesiralli -kurssin suoritus (delfiinimerkki) tai vastaavasti vapaa-, rinta- ja selkäuinnin perusteiden hallinta.

Cetuksessa voi jatkaa uintiharrastusta aikuisena myös tekniikkakurssien jälkeen. Voit osallistua kuntouintiryhmään tai kysellä lisätietoja Masters-ryhmästä. Uusi kahdeksan kerran Vesiralli 2-kurssi alkaa Espoonlahden uimahallissa 10.

Uimakouluissa opetellaan uinnin alkeita: kellumista, liukumista, sukeltamista, uinnin perusteita, ja altaaseen hyppäämistä. Vaikka syyskausi onkin vielä kesken, on aika suunnata katse tulevaan. Ilmoittautumiset kevään 20uimakouluihin, vesiralleihin ja muille kursseille alkavat . Vesiralli on – -vuotiaille lapsille uimaliiton kehittämä mukava tapa oppia uimariksi leikin ohessa jo pienestä pitäen.

Cetuksella on monopoli ja kaupunkikin järjestää uimakoulunsa Cetuksen kautta. Nyt vuotiaana on käynyt vesiralli II:n (ei ole ainoa) ja osaa uida selkää .