Miten saada kapeammat pohkeet

Rasvaimulla saadaan kauniisti kavennettua nilkkoja ja pohkeen seutua. Jalat näyttävät paksuilta pölkyiltä, kun pohkeet ovat runsaat. Kerromme, miten pidät iltanälän loitolla ja nukut makeasti ilman vatsan kurnimista.

Juustosta apua kapeamman vyötärön metsästykseen. Pohkeet vaivaavat kaikessa paksuudessaan. Minä kans toivoisin, että joku osaisi kertoa tuohon jonkinsortin vastauksen. Vaikka olenkin ollut joskus elämässäni myös normaalipainoinen, ovat pohkeeni .

Multa putos lenkillä kiloo, mutta sain myös lihaksikkaat pohkeet. Haittaakohan miehiä, jos on todella paksut pohkeet? VälimuistissaAina olen luullut, että olen läski, kun nuo pohkeet on tuollaiset. Polvet pidetään koko ajan koukussa, kengät levyn alaosaan hieman hartialeveyttä kapeammalle ja siitä vaan pumppaamaan.

Millä liikuntamuodolla ja ruokavaliolla saisin reidet, nilkat ja pohkeet pienemmiksi? Ennen ja jälkeen -kuvat: katso, miten kilon laihdutus vaikuttaa. Miten voi polttaa rasvaa, jos on normaalipainossa?

Nyt täsmäliikkeitä joita voi tehdä kotona.