Spagaatti ohjelma

Haluatteko kuulla minkä osa-alueen liikkuvuus on erittäin tärkeää kun halutaan päästä spagaattiin? Näillä vinkeillä spagaatti voi lopulta onnistua, ja muutenkin parannat. Uskomattomaltahan se spagaatti kuulostaa.

Mutta ei se mahdotonta ole – sen tietää myös näyttelijä Karoliina Blackburn. Näillä ohjeilla spagaattiin voi päästä jo kuukauden tai parin. Ohjelman ovat laatineet liikunta-alan ammattilaiset Eveliina Tistelgren ja Else . Ota haaste vastaan ja opi spagaatti päivässä.

Tankotanssin kolminkertainen maailmanmestari Oona Kivelä näyttää miten spagaattiin voi venyä kuka vain. Notkeus on osin peritty ominaisuus, mutta sitä voi myös harjoitella. Keskiviikkona venyttelimme balettitunnilla ja ope käski tehdä lopuksi vielä spagaatin.

En edelleenkään taivu spagaatiin ja pian opettaja olikin . Edelleenkään en tiedä, onko spagaatti tosiaan fyysisesti mahdoton. KUVA: Janna repäisi – tanssiparketilla flirttiä ja upea spagaatti!

Aikuisiälläkin liikkuvuus voi kasvaa paljon. Jos ei ole venytellyt paljon ja alkaa venytellä säännöllisesti, tuloksia voi saada hyvinkin nopeasti. Tanssii Hahmojen Kanssa -tanssikilpailussa. VIDEO: JEAN-CLAUDE VAN DAMME TEKEE SPAGAATTINSA NYT SATELIITTIEN VÄLISSÄ.

Veteraaninäyttelijä ja toimintaleffasankari . Näiden kuvaohjeiden avulla, voit siis päästä siihen paljon puhuttuun spagaattiin. Jos joku tietää jonku nettisivun jossa on joku ‘harjoittelu ohjelma’ tehty. Olikos joku tietty ohjelma mitä ihan noudatit? Mä venyttelen aika useinkin mut tuntuu et paikat kovin paljon joustavemmiks tuu.

Ruoskiessa onnistuvat helposti myös pyörähdykset ja spagaatit!